ダイエットには「腸内環境」を整えるのがとっても大切。
もち麦の食物繊維の量は白米の20倍！もち麦はスーパー穀物です。
もち麦は、他にもカルシウム・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンE・鉄分・亜鉛・マグネシウムを摂取できます。
いつも食べるご飯にもち麦を加えることで、豊富な栄養と「食物繊維」を気軽に無理なく摂ることができます。
もち麦を生活の中に取り入れることで、ダイエットだけでなく、健康と美容にも役立ちますよ。
なかでも、国産・無添加で、とってもおいしくておすすめのもち麦がこれです！
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タマチャンもち麦 国産・無添加でおいしい！
「麦ごはん」の元となる大麦は優れた栄養価を持つ食品で、最近注目を浴びています。
大麦は食物繊維を8.5％も含んでいます。
これは精白米の17倍以上、サツマイモの4倍です。
また、食物繊維には、「水溶性」と「不溶性」の２種類があり、それぞれをバランス良く摂取することが好ましいのですが、このバランスを取るのは結構大変なのです。
しかし大麦には、この２種類の食物繊維がほぼ半量ずつ含まれており、まさに理想的なバランスなんです。
また、摂取不足が問題となっているカルシウムも精白米の3倍も多く含み、カリウムは２倍、精白米より豊富に含んでいます。
大麦のこのような高い栄養価が、「健康食」と評価されている由縁なのですよ。
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タマチャンもち麦 口コミ
もち麦が話題になって数年経ちますが、最近はだいぶ安く手に入るようになりましたよね。
私は糖質制限ダイエットをしているのでタマチャンもち麦を白米2合、もち麦と発芽米を合わせて一合、雑穀米９０ｇを合わせて炊いています｡
少しパラパラな感じのご飯になりますが、白米大好きな旦那でもおいしいと感じるぎりぎりの混合だと思います。
タマチャンショップのもち麦はプリプリでかみ応えがあります。
もち麦の他にも体によくておいしい物がたくさんあるのでいろいろ試してみたいです。
タマチャンもち麦は、国産もち麦なので安心して食べられます。
食物繊維が白米の20倍。
白米3合にもち麦50gの割合で水を100cc多く入れて普通に炊くと書いてありましたが、うちでは3合も炊くと多すぎるので、2合に30gで炊いて食べました。
タマチャンもち麦は匂いもなく、ぷちぷちと食感がよく、腹もちもよく美味しくいただけました。
試しに2合に50g入れてみましたが、かなり腹もちが良くて食べる量が減りました。
内臓脂肪が減るのを期待して食べ続けていきたいと思います。
1kgを購入したのですが、ジッパー付き袋に500g×2袋になっていて使いやすいです。
送料無料で割とすぐにメール便でポストに届きました。
以前から健康のためにと別のショップで定期購入で、もち麦を常時ストックしていました。
毎日ご飯に混ぜて食べていましたが、きくととっても高いもち麦でした。
他にも色々なお店で購入してみましたが、タマチャンショップのもち麦が一番美味しかったし、臭くなかったです。
購入はここに決定、お腹の調子もとても良いのでお気に入りです。
健康のためタマチャンもち麦をずっと食べ続けていきます。
とてもきれいなもち麦です。
ＴＶでよいと放送されていたのを見て注文しました。
白米だけよりおなかいっぱいになるので、食べる量も減り、食物繊維のおかげかダイエットに成功しました。
食べた後水分をよく摂取した方が、より効果がアップするとのことで、普段水分をあまり取らなかったのですが、意識して水分を取るようにしています。
子供も嫌がらず食べ、毎朝決まった時間に排便できるようになったので、小学校入学に向けてトイレの心配も減りよかったです。
家族の健康のため継続していきたいです。
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