スクワット マジック 正しいフォーム

スクワットによるダイエットや健康法が流行っていますね。スクワットはいつでもどこでもできるので、スクワットダイエットや健康法の本などが売れています。でも、スクワットは正しいフォームでやらないと、ダイエットどころか、膝を痛めてしまいます。正しい...